10 jel, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz

Noha a kapcsolaton belüli bántalmazást a legtöbben úgy képzelik el, hogy egyszer csak elcsattan egy pofon (amit mindenképpen több is követ majd), fontos tudni, hogy a bántalmazás nem feltétlenül minden esetben fizikai erőszakként jelenik meg. Sőt, a közhiedelemmel ellentétben a férfiak is ugyanúgy lehetnek áldozatok egy ilyen kapcsolatban, mint a nők.
Rengeteg intő jelet képesek vagyunk figyelmen kívül hagyni addig a bizonyos “első pofonig”, legyen az akár fizikai, akár érzelmi pofon. Most szeretnénk megmutatni tizet, amikből egyértelmű, hogy nem fognak jobbra fordulni a dolgok. 

Te vagy neki az igazi! … az első randevú után

Ha nagyon régóta vagy egyedül, és keresed a nagy őt, könnyen belesétálhatsz ebbe a csapdába. Az teljesen egészséges dolog, ha valaki szeretne jobban megismerni és hosszú távra tervez veled – ám ha az első beszélgetésnél szinte ismeretlenül szerelmet vall, esküvőről beszél és három gyereket akar, akkor nem te érdekled, csak szeretne maga mellett valakit, akivel úgy történnek a dolgok, ahogy eltervezte – mindegy ki az. Jobb, ha menekülőre fogod, amíg nem késő!

Gyakran kritizál

A bántalmazó kapcsolatok legfőbb dinamikája, hogy szép lassan, szinte észrevétlenül kezdik el aláásni a másik ember önbecsülését. Ha folyamatos kritikák kereszttüzében állsz, mindig “elrontod” a dolgokat, a hangulatot, a jókedvét, vagy bármit, a végén tök hülyének fogod érezni magad. A bántalmazónak pontosan ez a célja – minél kisebb az önbizalmad, annál könnyebben fog uralkodni rajtad. 

Nem támogat és nem értékeli a sikereidet

Ha sikert érsz el valamiben, biztos hogy lekicsinylő megjegyzést tesz rá, vagy éppen dühös lesz. A hobbid szerinte hülyeség, a munkád értelmetlen és a céljaid nevetségesek? Szinte biztos, hogy az illető szeretne teljes kontroll alá vonni. 

Óvatos vagy, nehogy magadra haragítsd

Egy bántalmazóval együtt élni olyasmi, mint amikor Bruce Willis mezítláb lépdel az üvegszilánkokon a Die Hard-ban, és megpróbálja nem elvágni a talpát. Soha nem lehetsz elég óvatos, előbb-utóbb történni fog valami, amivel magadra haragítod: amikor hatosra állítod a konvektort ötös helyett vagy nem címkével kifelé sorakoznak a konzervek a szekrényben.
A jól ismert forgatókönyv ismétlődik újra és újra: elpattan a cérna, összeveszés, szóbeli becsmérlés és bántalmazás, békülés, csendes feszült időszak, majd újra a következő robbanás. 

Szereti a viccet, amíg nem róla van szó

Noha könnyen élcelődik rajtad, amit poénos csipkelődésnek állít be, mégis dühös lesz, ha egyszer ő kerül terítékre. Könnyen megsértődik minden apróságon, és nagyon nehéz kiengesztelni. Több napba vagy hétbe is beletelhet, amíg nagy kegyesen megbocsát a semmiért.

Bántalmazás hallgatással

Bántalmazni nem csak üvöltözéssel és szidalmazással lehet. A “silent treatment”, vagyis amikor a társad csenddel büntet, ugyanúgy a bántalmazások közé sorolható. Egy-egy pár órás sértődött hallgatás az évek során akár több hetes csenddel büntetéssé nőheti ki magát.
Akkor járnál a legjobban, ha egy ilyen személy nem szólna hozzád a következő ötven évben, hanem inkább megszabadulnál tőle.  

Kontroll alatt vagy

Egy kapcsolatban természetes, hogy szólunk a másiknak, ha később érünk haza a munkából vagy ha programot tervezünk. Ám ha folyamatosan jelentened kell arról, hogy pontosan hol vagy, kikkel és mit csinálsz, az nem egészséges dolog. Sajnos általában ez is olyan alattomosan kúszik be a hétköznapokba, hogy sok elszenvedő félnek csak évekkel később tűnik fel, hogy valami nem oké. Egyszer csak azon veszed észre magad, hogy gyomorgörccsel várakozol a csiga lassan haladó pénztári sorban, nehogy magadra haragítsd a partneredet két perc késéssel. 

Elmarja a barátaidat, a családodat

Az elején még csak hiányozni fogsz neki, ha külön programon vagy, de szép lassan minden ilyen próbálkozásnál neheztelni fog rád, te pedig bűntudatból inkább otthon maradsz. Előbb-utóbb lesznek olyan barátaid, akik nem szimpatikusak neki. Velük szép lassan “önként” megszakítod majd a kapcsolatod, csak hogy ne legyen sértődés és veszekedés otthon. Ezután következik a család, először csak nem megy veled látogatóba, lassan rávesz, hogy te se vegyél részt családi eseményeken, míg a végén nem lesz körülötted egy ember sem rajta kívül. Ez azért jó neki, mert senki nem lesz, akihez fordulhatnál, ha kilépnél a rémálomból.

Pénzügyi kontroll

Sokan nem tudják, de a pénzügyi kontroll és elszámoltatás is a bántalmazás egyik jól ismert formája. Kaphatsz olyan javaslatot ebben a kapcsolatban, hogy add fel a munkád, majd ő eltart. Vagy hogy legyetek közös kasszán úgy, hogy ő osztja be a jövedelmeteket, hiszen jobban ért hozzá, és te amúgy is szórod a pénzt. Ez odáig fog fajulni, hogy amikor leugrasz kenyérért, minden fillérrel pontosan el kell számolnod vagy zsebpénzt kell kérned a saját fizetésedből.

Nincsenek közös döntéseitek

Egy egészséges kapcsolatban általában vagy közös döntések születnek, vagy az egyik fél vágyik valamire, amit a másik is támogat. Egy bántalmazó párkapcsolatban nem fognak teljesülni a vágyaid, minden úgy és akkor történik, amikor a partnered akarja.