10 módszer, hogyan dobd fel a szürke hétköznapokat!
A mókuskerékbe és a szürke hétköznapokba nagyon könnyű belefásulni. Azt vesszük észre, hogy minden napunk ugyanolyan színtelen és unalmas, amitől kedvetlenek és motiválatlanok leszünk. Van tíz ötletünk, hogyan dobd fel a napjaidat, hogy azok sokkal színesebbek és élettel telibbek legyenek!
Ne várj a különleges alkalomra!
A legtöbb ember családi eseményekre tartogatja a nagymama porcelán étkészletét, és vendégek hívásakor veszi csak elő a minőségi teát vagy kávét. Csak ajándékba vesznek drága bonbont. Különleges alkalomból viszont kevés van, miért ne élvezhetnéd a csipetnyi luxust inkább egy esős hétköznapi délutánon, akár egyedül is?
Tegyél fel a főzéshez megfelelő zenét!
Ha tésztát főzöl, jöhetnek az olasz slágerek, francia ételek elkészítésekor pedig egy klasszikus francia sanzon. Hamburger vagy grillezés? Remekül illik hozzá egy kis country zene. A konyhához passzoló zene nem csak hangulatba hoz, hanem új előadókkal és zenei stílusokkal ismerkedhetsz meg.
Vegyél ki csak úgy egy nap szabadságot!
Ne várj a nyaralásra vagy utazásra, hogy feltöltődj – inkább “lógj” a munkahelyedről, és ajándékozd meg magad egy gondtalan hétköznappal. Menj el délelőtt egyedül egy moziba (különleges hangulata van és kevesen vannak), vagy ülj ki a parkba egy jó könyvvel!
Vedd fel a csinos ruhát!
A legtöbbünknek vannak csinos ruhái, különlegesebb alkalmakra, és “majd elhordom otthonra” típusú ruhadarabjai. Miért ne lehetnél csinos a szeretteidnek vagy saját magadnak inkább, ahelyett, hogy idegeneknek öltöznél ki? Miért ne lehetne ingben – zakóban, vagy magassarkúban és piros rúzsban leszaladni a boltba?
Indítsd jól a napot!
Ha fel tudsz kelni egy picit korábban, sokkal könnyebb ráhangolódni a napra. Ilyenkor csak magaddal foglalkozz, és tedd, ami jól esik: vegyél egy forró fürdőt és olvasgass a kádban, vagy kávézgass nyugodtan egy fél órát a teraszon és élvezd a csendet!
Ülj be egy kávézóba egyedül!
Öltözz fel csinosan, ülj ki egy teraszra és kérj ki egy jó pohár bort vagy kávét. Viheted a kedvenc könyvedet is, vagy csak merülj el a pillanatban és figyeld az embereket a napszemüveged mögül.
Változtass a megszokott rutinodon!
Ha változtatnál a hétköznapjaidon, kezdd kicsiben! Menj egy másik úton haza a munkahelyedről, ebédelj valami olyat, amit sohasem szoktál, ha eddig pasztellben jártál, viselj élénk színeket! Tedd érdekesebbé az életedet apróságokkal!
Vezess naplót!
A monoton napokon hajlamosak vagyunk nem észrevenni az apró, jó dolgokat. Ha minden nap felírsz egy mondatot, hogy milyen jó dolog történt veled aznap, azzal áthelyezed a fókuszt a jó dolgokra és boldogabb leszel a hétköznapokban.
Vegyél virágot!
Egy csokor friss, illatos virág feldobja bármelyik helyiséget és sokkal jobb kedved lesz, ha csak ránézel.
Okozz örömet másoknak!
Nagyon sok ember él boldogtalanul, önbizalomhiánnyal, vagy éppen magányosan. Sohasem tudhatod, ki milyen terheket cipel. Legyen egy kedves szavad a húspult eladójához vagy az ügyintézőhöz és nyugodtan dícsérd meg a sorban mögötted álló, vagy a buszon melletted ülő idegen ruháját, táskáját, frizuráját vagy akármijét!
