10 szuper könyv, ha eleged van és változtatnál

Ha változtatnál az életeden, ha eleged van, vagy ha úgy érzed, feladnád, mutatunk 10 szuper motivációs könyvet, ami segíthet, hogy jobban érezd magad. 

Arnold Schwarzenegger: Tedd magad hasznossá

“Ebben a szókimondó és inspiráló kötetben Schwarzenegger összegyűjtötte azokat az eszközöket, amelyek sikerre vezethetnek bennünket, bármilyen jövőt is álmodtunk meg magunknak. Meglátásait lenyűgöző személyes történetekkel, saját sorsfordító sikereivel és súlyos kudarcaival támasztja alá.”

Jakupcsek Gabriella: A napos B oldal

“Ez a könyv azért született, mert azt hiszem, tudom, mit érzel, tudom, min mész keresztül. És bár varázsló én sem vagyok, mégis szerettem volna melléd állni, és elmesélni, hogy mik az én személyes tapasztalataim a változókorról és a fiatalság talán mégsem annyira fájó elmúlásáról.” 

David Goggins: Nincs hatalmad felettem

“David Goggins azt állítja, hogy a legtöbben képességeinknek alig 40 százalékát használjuk ki, tehát akaraterővel és kitartással bárhová eljuthatunk. Ő már csak tudja: manapság az Egyesült Államok fegyveres erőinek ikonja, a világ egyik rekorder állóképességi sportolója, egy élő legenda. Pedig jövő nélküli, depressziós, túlsúlyos fiatalként indult. A gyerekkora valóságos rémálom volt: szegénység, előítéletek, testi és lelki bántalmazás vette körül.”

Bódi tesók: Mielőtt feladnád

“Lehetsz te nő vagy férfi, fiatal vagy idős, gazdag vagy szegény, egészséges vagy beteg, a lelki fájdalmat jól ismered. Vajon miért pont veled történik ez? Válasz nincs, csak az elviselhetetlen fájdalom. Annyira szenvedsz, hogy nem akarsz senkivel sem beszélni, pláne nem találkozni. Van az a pillanat, amikor már a könnyeid is elfogynak, és legszívesebben csak kikapcsolnád életed filmjét… De mielőtt feladnád, olvasd el ezt a könyvet!”

Hegedűs Gabriella: Dobd ki a frusztrációt! 

“A Dobd ki a frusztrációkat! ironikus, szellemes és őszinte nyilatkozat arról, miként érezhet egy nő, amikor érdemi támogatás helyett fölényeskedő tanácsokkal bombázzák, figyelmen kívül hagyva valódi érzelmeit és tapasztalatait. Ugyanakkor a könyv hitet tesz amellett, hogy túl lehet lépni a közhelyeken, fel lehet dolgozni a traumákat, lehet kezelni a negatív érzéseket – és ehhez csupán annyi kell, hogy felelősséget vállaljunk saját sorsunk alakításáért.”

Brianna Wiest: Te magad vagy a hegy 

„Az életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál. Ha örökösen szakadék választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni szeretnénk – és hiába próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját ellenállásunk, fájdalmunk, a kellemetlenség érzete -, ez szinte mindig az önszabotázs hatása. A felszínen úgy tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus. Mintha az öngyűlölet, az önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő jele volna.”

Matthew McConaughey: Zöldlámpa

“Brutális finomságok, szépségek, elhasalások. Szerelmeslevél az élethez. Ötven éve élem ezt az életet, negyvenkét éve próbálom kiókumlálni a rejtélyét. Lejegyzek sikereket és kudarcokat, örömöket és bánatokat, dolgokat, amik ámulattal töltenek el, és dolgokat, amiktől kirobban belőlem a nevetés. Hogyan legyek igazságos. Hogyan stresszeljek kevesebbet. Hogyan érezzem jól magam. Hogyan bántsam kevésbé az embereket. Hogyan bántsanak engem kevésbé. Hogyan legyek jó ember.”

Luca Mazzucchelli: Az 1% ereje

“Napjaink minősége a szokásainktól függ Mindennap elszívsz húsz szál cigit, vagy rendszeresen sportolsz? Odafigyelsz a kellemetlen érzéseidre, vagy úgy teszel, mintha nem léteznének? Lefekvés előtt még a telefonodat nyomkodod, vagy inkább olvasol? Ha tetszik, ha nem: ma az elmúlt öt évben bevezetett szokásaid eredménye vagy – és öt év múlva a mai naptól kezdve választott szokásaid eredménye leszel. A (rossz) szokás nagy úr, de a jó hír az, hogy a szokások tanulhatók, fejleszthetők és változtathatók.” 

Jay Shetty: Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes

“Jay Shetty napjaink egyik legismertebb, legnépszerűbb motivációs trénere. Sikerének kulcsa, hogy gazdag élettapasztalatát és időtlen bölcsességét, tudását, amelyet hindu szerzetesként sajátított el, olyan friss és gyakorlatias formában tudja átadni, amely révén mindannyiunk számára elérhetővé teszi a letisztult, mélyebb értelemmel teli életet.” 

Shunmyo Masuno: ZEN – az egyszerű élet művészete

“Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen – korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk.”

Forrás: Libri