Hogyan éld túl a telet egyedül? 10+1 tipp

A tél sötét és borongós, a nappalok túl rövidek, rossz az idő… a legtöbbünknek kimozdulni sincs kedve ilyenkor. Ráadásul valamiért ez az évszak sokkal lassabban telik el, mint a nyár. De a télből is ki lehet hozni valami jót, még akkor is, ha utálod.

Készíts motivációs táblát!

A motivációs tábla lényegében egy parafatábla kinyomtatott vagy kivágott képekkel (vagy akár a monitorod háttérképe), amire minden olyan dolgot kiteszel, amire vágysz és ami jó érzéssel tölt el. Alkosd meg az áloméletedet, és keress ehhez kapcsolódó képeket. A tábla inspirál, motivál, iránytűként funkcionál és segít elérni a céljaidat. 

Csináld meg azokat a dolgokat, amikre jó időben nem szántad rá magad!

Lehetnek ezek szívednek kedves feladatok is, hogy megírd életed regényét, vagy olyan nemszeretem dolgok, mint a nagytakarítás. De ha már be vagy zárkózva a lakásba, csinálj valami hasznosat!

Szelektálj!

Sötét téli napokon rengeteg idő van arra, hogy tavaszra szuper állapotba hozd a lakásod vagy éppen a ruhatáradat. Adakozz el minden ruhát, ami túl bő, szűk, fura anyagú, nem áll jól vagy csak valamiért nem szereted. Biztos vagyok benne, hogy ötven vállfára, harminc konyharuhára és tizenkét serpenyőre sincs szükséged. 

Vegyél egy forró fürdőt!

Az igazi téli relaxálós program egy illatos kádfürdő egy jó könyvvel vagy a kedvenc zenéddel. De ha mégis kimozdulnál, a tél nem csak a havas sportok időszaka, hanem a fürdőzésé és a szaunázásé is: ha van elérhető közelségben gyógyfürdő, akkor se hagyd ki, ha nincs kivel menned, hiszen egyedül is tök jó program. Délelőttönként tele van nyugdíjasokkal, és tök jókat lehet beszélgetni.

Kommunikálj!

A nagy bezárkózásban is szükség van emberi kapcsolatokra, még akkor is, ha egyedül élsz és semmi kedved elvonszolni magad a latyakos járdákon át egy közeli kávézóig. Hívd fel a szeretteidet, chatelj a barátaiddal, kérdezd meg rég nem látott ismerőseidet, hogy vannak. Ilyen időben nem bűn több időt tölteni a képernyő előtt. Rengeteg a magányos ember, főleg az idősebbek között  – nyugodtan válts pár szót akár a buszon vagy sorban álláskor, nem csak a napjukat dobod fel, hanem te is feltöltődsz egy kicsit.  

Sportolj!

A bikini-body télen készül! De ha nincsenek is ilyen nagyszabású terveid, hogy elérd az álomalakot, mozogni akkor is jó. Nem csak fittebb, hanem jobb kedvű is leszel tőle. Ha nincs kedved a hidegben sétálni vagy futni, válassz valamilyen vidám csoportos edzést, ami feltölt energiával, de akár Youtube-on is találsz jó kis edzős videókat. 

Készülj a jó időre!

Ha annyira várod a jó időt, lelkiekben már készülhetsz is rá. Az online leárazásokon még mindig vannak tök jó tavaszi-nyári holmik, potom pénzért. Elkezdheted nézegetni a nyaralós úticélokat is, és megtervezni a nyaralást vagy akár egy tavaszi városlátogatást. A várakozás öröme segíthet túllendülni a téli depresszión.

Süss-főzz!

A forró sütő előtt ácsorogni nem igazán nyári program, de télen rengeteg újdonságot kipróbálhatsz és szabadjára engedheted a kreativitásodat a konyhában. Szerezz be egy-két jó szakácskönyvet, vagy keress valamit a neten. A tűzhely melege segít jobb hangulatba kerülni. Ha egyedül főzöl, tegyél be egy jó filmet vagy hívd fel videón egy szintén otthon ülő ismerősödet. 

Kuckózz be!

Közhely a bekuckózás, ám mégis az egyik legjobb relaxálós módszer, ami segít feltöltődni, és kitölteni a hosszú téli órákat. Lehet ez bármi, amibe bele tudsz feledkezni: egy jó könyv, sorozatmaraton vagy egy ezer darabos puzzle. Egy a lényeg: legyen a program része a nassolnivaló és egy finom forró csoki vagy tea is. 

Túlórázz

Ha egyedül töltöd a napjaidat, és túl soknak érzed, miért ne vállalhatnál pár túlórát? Amikor egyedül voltam, bevállaltam egy csomó ünnepnapot is, így ezeket a napokat társaságban tölthettem és a plusz pénzt félre tudtam tenni.

+1 Ha megteheted, utazz el!

Igaz, hogy a távoli úticélok legtöbbször a luxus kategóriába esnek, ennek ellenére gyakran ki lehet fogni egészen megfizethető repülőjegyeket és szállásokat, főleg ha a szezon elejére vagy végére esnek. Ha most nem is teheted meg hirtelen, hogy világgá menj, de régi vágyad, elkezdhetsz álmodozni és gyűjteni rá.