Miért vidd ki a TV-t a hálószobából?

Nincs is annál kényelmesebb, mint a paplan alá kucorodva nézni a tévét elalvás előtt. Lehet ez egy romantikus program is vagy egyedüli, miközben fagylaltot kanalazol dobozból, de vannak olyan emberek is, akik képtelenek magukban, a TV zaja nélkül elaludni. Szeretnénk tíz okot felsorolni, hogy miért lesz jobb az életed, ha azonnal kiteszed a TV készüléket a hálószobából (és persze a laptopot, számítógépet, tabletet, és egyéb kütyüket is). Ha olyan helyzetben vagy, hogy nem áll rendelkezésedre külön hálószoba, érdemes úgy átrendezni a nappalit, hogy a kanapé a tv-vel külön egységet képezzen és mindenképpen  legyen egy leválasztott háló rész. 

#1 Hitted volna, hogy egy átlag magyar majdnem öt órát tölt naponta TV nézéssel? Ebből pedig több, mint harminc percnyi reklámot lát, ami körülbelül 170 reklámfilmnek felel meg. Lehet mondani, hogy jó-jó, én a reklámok alatt házimunkát végzek, főzök, vasalok, teszek-veszek, de akkor is marad a napi négy és fél órás átlag. Ha te is átlagos TV néző vagy, akkor évente 76 teljes napot töltesz a TV előtt, ebből hét teljes napot reklámfilmek nézésével. Tudatosan nem biztos, hogy feláldoznál hét napot az életedből, hogy bugyuta reklámokat nézz. Ha az ágy környékéről kiiktatod a TV-t, jelentősen lecsökkentheted ezt a borzalmas statisztikát. 

#2 Az egész alvás minőségét befolyásolja, amit előtte látsz, gondolsz, érzel. Az alvás előtti pillanatok tökéletesek arra, hogy elcsendesüljenek a gondolataink mielőtt álomba szenderülünk. A villódzó TV képernyővel ez nem megvalósítható, hiszen a mesterséges fény és a rengeteg inger ugyanúgy káros hatással van az alvásra, mintha a mobilt nyomkodnánk. Ha valamilyen felkavaró műsort nézünk, még jobban rontjuk a nyugodt, pihentető alvás esélyeit.

#3 Akiknek nincs TV a hálójukban, sokkal többet olvasnak. A könyvek tanítanak minket koncentrálni, javul a memóriánk, a szókincsünk, a képzelőerőnk – erre a TV műsorok a rengeteg reklámmal nem képesek. 

#4 Pénzt is spórolhatsz így, hiszen a kanapén ülve csak addig megy a készülék, amíg nézed és alváshoz készülődve kikapcsolod. Ágyból tévézés közben előfordulhat, hogy elalszol egy műsor közben és a készülék órákig megy feleslegesen.

#5 Frissebb levegővel jobban alszol. A TV, csakúgy, mint a szőnyegek, egyszerűen vonzza a port. Ha letörölgeted, egy óra múlva megint poros lesz. A szállingózó porszemek pedig rontják az alvás minőségét is. 

#6 A TV a hálóban jelenség bizony összefügg a túlsúllyal is. A TV nézés kevesebb testmozgással, magasabb kalóriabevitellel, egészségtelen táplálkozással és nassolással hozható összefüggésbe. 

#7 A gyerekekre is káros hatással van! Azok a gyerekek, akiknek a saját szobájában is van TV, nagyobb eséllyel lesznek rosszabb tanulók, kevésbé tudnak figyelni órán, hiszen rosszabbul alszanak és sokkal fáradtabban is ébrednek. Ráadásul nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak is.

#8 A TV egyszerűen nem a hálószoba éke. Mindenki meghitt alvókuckóra vágyik, akkor is, ha az csak egy leválasztott sarok a lakásból, nem véletlenül nem TV-vel dekorálnak a lakberendezési magazinok és honlapok sem. Ezt a részt inkább úgy rendezd be, hogy pihentető, otthonos, kényelmes legyen, mert ekkor fogsz igazán jókat aludni benne. A TV iszonyú sok helyet foglal, tehetsz a helyére egy hangulatos könyvespolcot vagy egy szép festményt, ami feldobja a hálószobát.  

#9 Főleg ha már gyerekeitek is vannak, a hálószoba lesz az a hely, ahol a pároddal nyugodt körülmények között meg tudjátok osztani a gondolataitokat. Akik alvás előtt inkább tévéznek, sokkal kevesebbet foglalkoznak egymással, kevesebbet beszélgetnek, és sokkal könnyebben elhidegülhet a kapcsolatuk. Ezzel szemben a TV mentes hálószobát használó párok sokkal mélyebb kapcsolatban vannak egymással. 

#10 Ráadásul azok a párok, akiknek TV készülék van a hálószobájukban, lényegesen kevesebbet szeretkeznek, egész pontosan feleannyit, mint a TV nélküli embertársaik. Ha több intimitásra vágysz, ki a TV-vel a hálóból!