A terhesség bizarr velejárói – ne aggódj, elmúlik!

A várandósság egy csodálatos állapot, melynek során megélhetjük mind a nőiességünket, mind pedig a fogantatás és a teremtés csodáját. Ebbe a mennyei áhitatba sajnos belerondíthat, amikor úgy érzed, hogy elefántlábakon közlekedsz és hányingered van még a csapvíz szagától is.

#1 Hányinger és émelygés szinte bármitől

Szerencsére ez az a tünet, ami szinte kizárólag csak a várandósság elején jellemző. Ha minden ébredés után a wc csészét ölelgeted, nyugtasson meg a tudat, hogy pár hét és vége – a második trimeszterre el fog tűnni a hányinger és energikusabb leszel, mint valaha!

#2 Szőrösödés nem várt helyeken

Ne keseredj el, ha úgy érzed, hogy egy csinos nő helyett inkább a jetire kezdesz el hasonlítani. A szőrös has, szakáll, bajusz, szőrös toka sajnos gyakran a terhesség velejárói. Nyugodtan epiláld le, vagy szedd ki. Állítólag a baba után elmúlik. (Vagy nem, és akkor marad a gyanta vagy a lézer.) 

#3 Michelin baba kéz és láb

A puffadt kéz és láb a terhesség egyik kellemetlen velejárója. Főleg az utolsó hónapokban jelentkezik, amikor amúgy is nehézkes a mozgás a dinnyehastól. De nehogy csökkentsd a folyadékbevitelt, mert ezzel ellentétes hatást érsz el: a szervezeted akkor még több vizet fog visszatartani. Figyelj rá, hogy meglegyen a napi 2-3 liter víz!

#4 Böfögés

Vannak, akiknél csak bögöfés, míg másoknál altesti gázok is gyakran jelentkeznek. Catherine Heigl színésznő nyilatkozta viccesen, hogy a terhessége alatt képtelen volt abbahagyni a büfizést. Gyakran előfordul, hogy egy mondat közepén, egy romantikus ölelkezéskor vagy a mozi néma csendjében szakad ki egy-egy. Illem ide vagy oda, ilyenkor nem sokat tudsz tenni ellene. 

#5 Álomkór

Az említett energikusság leginkább a terhesség közepére jellemző, az első és a harmadik trimeszter extra fáradékonysággal jár együtt. Egy emberi lényt növesztesz, ami rengeteg energiával jár. Teljesen normális, ha kifáradsz egy emelet megmászásától is, és az is, ha naponta háromszor le kell feküdnöd szunnyadni egy keveset.

#6 Lábgörcs

Főleg éjszaka jelentkezhet. Az orvos valószínűleg magnéziumot fog javasolni a problémára, de tanuld meg enyhíteni is a görcsöt: minél jobban sikerül a sípcsont irányába feszíteni a lábfejedet, annál gyorsabban enyhül a fájdalom. Kiegészítésnek masszírozd át a görcsbe állt területet.  

#7 Orrdugulás

Előfordulhat, hogy már a terhességed legelejétől kezdve olyan hangosan szuszogsz, mint egy oxigénhiányos hegymászó. Terhesség = progeszteron = vérbőség = orrnyálkahártya duzzanat, amitől a járatok beszűkülnek és nehézkesebb lesz a lélegzetvétel. Ez éjszaka akár horkolással is járhat. Szerencsére az orrdugulás a baba megszületése után olyan gyorsan elmúlik, amilyen gyorsan jött.  

#8 Horrorfilm rendezők fantáziáját megszégyenítő rémálmok

Sok terhes nő panaszkodik élénk lidérces álmokról. Valószínű, hogy ezek a gyermekvállalással kapcsolatos aggodalmak, érzelmek tudatalatti feldolgozása. Áldott állapotban az alvás nagyobb százalékban történik REM szakaszban, ez gyakoribb álmodást okoz – ugyanakkor könnyebb ébredést is, így több álmunkra emlékszünk.

#9 Fájó ízületek

Főleg a harmadik trimeszterben ébredhetsz olyan érzéssel, mintha az éjszaka során egy köszvényes üknagypapává változtál volna: fájó ízületek, elgémberedetett kéz- és lábujjak. Mások bizsergős zsibbadásról számolnak be. A nap folyamán enyhülhet a reggeli elgémberedés és fájdalom, melyet a lazuló izületek okoznak, de állítólag szülés után elmúlik ez a bizarr érzés. 

#10 Mintha totál elhülyültél volna

Nyugi, ez csak a megnövekedett progeszteronszintnek köszönhető “terhes agy”, ami feledékenységgel, szétszórtsággal, belassult reflexekkel jár. Ez ellen most nem tudsz tenni, szülés után viszont az értelmi képességeid felpörögnek és okosabb leszel, mint valaha! Addig pedig használd gyakrabban az emlékeztetőt a telódban, és írj nyugodtan listákat.