Első hónap a babával – 10 tipp, hogy könnyebben menjen

Amikor egy újszülött baba érkezik a házhoz, az ugyanannyira nehéz feladat, mint amennyi boldogságot is nyújt. Bármennyire is vágyik egy pár a babára, az első hetek rendszerint sokkban telnek: a baba ellátása mellett fel kell dolgozni azt, hogy már nem ketten vagytok, és hogy a hétköznapok ezentúl teljesen más mederben folynak majd. Ne érzed magad rosszul, ha néha kiborulsz vagy tehetetlennek érzed magad – ez a folyamat természetes velejárója. De hogyan legyen picit könnyebb az első pár hét? 

Két hét adrenalin és a mélypont: tudd, hogy mi zajlik éppen

Az első két hétben még pörget az adrenalin, és a babagondozás könnyebbnek tűnhet annál, mint amit beharangoztak az ismerősök. Ahogy lecsökken az adrenalinszint, bizonyos fokú mélypont elérése természetes dolog: eljön az a két-három hét, amikor totál kilátástalannak tűnik az egész. Nyugi, a baba öt-hat hetes korától egyes dolgok könnyebbek lesznek, hiszen az a kis ember elkezd visszamosolyogni, önállóan játszani és lekötni magát. És azt is egyre könnyebben megfejted, hogy vajon miért sír.

Éjszaka-nappal összehangolása

Még egy jó ideig szükség lesz éjszakai etetésekre, hiszen a pici babák 2-3 óránként is megéheznek. Ettől függetlenül már el lehet kezdeni az éjszakai alvásra hangolni: este legyen csend és sötét a szobában, hogy büfiztetés után könnyebben visszaaludjon. Az is segit, ha a kommunikáció a babával ilyenkor minimális, és nincs semmilyen játék, amitől felélénkül.

Miért sír annyit?

A pici babák egyetlen kommunikációja a sírás. Bármi bajuk van, bömbölni kezdenek. Kezdő szülőként érdemes végigmenni a listán és kizárni az alap problémákat: beteg, éhes, álmos, unatkozik, fáj a hasa vagy tele van a pelusa. De ezen kívül minden zavaró dologért elkezdhet ordítani, lehet ez egy pelusban kényelmetlenül elnyomott kuki, vagy egy lábujjra tekeredett zokniszösz. 

Miért nem alszik?

Egy babának minden újdonság, és mindent meg kell tanulnia erről a világról és az életről. A fejletlen idegrendszerük miatt könnyen felpörögnek és kifáradnak az új ingerektől, de még nincsenek olyan képesség birtokában, hogy megnyugtassák magukat és egyedül el tudjanak aludni. Az elején mindenképp szükség van álomba ringatásra, ami egy jó húsz percbe is beletelhet attól kezdve, hogy a baba lecsukja a szemét. Idővel szerencsére taníthatók rá, hogy simogatás, altatódal hatására a kiságyban is el tudjanak aludni. 

Felvegyem, ha sír?

Minden nyöszörgésre felkapkodni a babát, és órákig sírni hagyni – ez a két véglet, ami mindenképpen káros lehet. Két alvásszakasz között még a felnőttek is felébrednek, csak épp nem emlékeznek rá. A “francia módszer” szerint érdemes pár percig megfigyelni a babát, és akkor felvenni, ha valóban valami baja van, hiszen könnyen lehet, hogy csak álmában nyöszörög és tovább alszik. 
Az a csecsemő, akit külön szobába zárnak és órákig sírni hagynak, elveszítheti a bizalmát a felnőttekben: hiszen azért sír, mert valami baja van, és rád van utalva, hogy segíts rajta. Ahogy az önálló alvás esetén, itt is igaz, hogy pár hetes korban nem tudják még önmagukat megnyugtatni.

Nyugtató ölelés

A kisbabáknak legalább ugyanannyira szükségük van testi kontaktusra, mint táplálékra – a legkényelmesebb babafészek sem helyettesíti az ölelést. Ebben az ölelő helyzetben érzi a baba a szülő szívdobogását, testének melegét, illatát, melytől biztonságban érzi magát. Még ha nem is tudod elhallgattatni és megnyugtatni, és már órák óta sír, akkor is számít, hogy ott vagy vele, így nem érzi magát egyedül egy stresszes helyzetben. 

Énidő a babának

Kb. 4-5 hetes koruktól kezdve már el tudnak tölteni pár percet egyedül is a kiságyban, és ez az énidő egyre jobban tágul. A picik még legfeljebb 30-40 centire látnak el, és amíg a színlátás nincs kifejlődve teljesen, a fekete-fehér kontrasztos dolgokat részesítik előnyben. Hasznos beszerezni egy fekete-fehér plüsst, vagy kontrasztos babakönyveket, ami direkt a legifjabb korosztály számára készült. 
A baba ilyenkor kezdi el megtanulni az önálló játékot és azt, hogy le tudja foglalni saját magát. Ha elvan egyedül, fontos, hogy ilyenkor ne zavarjuk meg. 

Mit tudok vele játszani? 

Nagyon úgy tűnhet, hogy még semmit – hiszen egy újszülött nem tud még interakcióba lépni a felnőttekkel. A simogatás, babatorna, ölelés, dúdolás, mosoly és beszéd viszont remekül fejleszti a baba érzékszerveit. A babakönyveket együtt is nézegethetitek, és közben mesélhetsz neki.  

Anyaméh-hangulatban

A babák szűk, kuckós helyeken érzik magukat a legjobban. Az altatást megkönnyítheti a pólyába vagy babatakaróba burkolva ringatás, és a babák ezért szeretik az autós hordozót vagy a babafészket is. Olyan csatos babahordozót is beszerezhetsz, amiben nem ül a baba, hanem úgy fekszik, mintha a karodban lenne. Ez segít abban is, hogy maradjon egy szabad kezed, és ne kelljen félned, hogy nem tartod stabilan a picit – de home office munkákhoz is ideális. 
(Fontos: így soha ne hagyd felügyelet nélkül a kisbabát, és rendszeresen ellenőrizd, hogy nem került-e valami az arca elé – ha ki kell menned a szobából, mindig a kiságyba tedd!)

Legyél felkészült!

Ha épp nem indul gyermek-elsősegély tanfolyam, és megteheted, házhoz is hívhatod az oktatót, vagy toborozhatsz más szülőket magad mellé, hogy meglegyen a létszám egy oktatáshoz. Enélkül a tudás nélkül nem biztos, hogy segíteni tudsz olyan nagyon ritka, de kritikus helyzetekben, mint például az újraélesztés. A tanfolyam csak pár órás, de nélkülözhetetlen képességekre tehetsz szert, hogy nagyobb biztonságban érezd a babát. Emellett abban is segít, hogy ne ijedj meg egy esetleges lázgörcstől vagy sérüléstől, hanem minden esetben pánikmentes, szakszerű ellátást tudj nyújtani egy kisgyereknek.