Hétköznapi tanácsok a boldog párkapcsolatért

Szinte kivétel nélkül mindenkinek a vágya egy boldog párkapcsolat – ám sajnos senki nincs, aki megtanítsa nekünk, hogy mit kell tennünk ahhoz, hogy az ténylegesen működjön. Rengeteg a jó és hasznos tanács, mégis vannak örökérvényű dolgok, melyekről hajlamosak vagyunk néha elfeledkezni.

Lépten-nyomon azt hallani, hogy a jó kapcsolathoz kompromisszumot kell kötni. Pedig a kompromisszum azért nem jó, mert addig-addig enged a két fél, hogy dűlőre jussanak, míg a végén ugyan megegyeznek, de mindenki úgy érzi, hogy lemondott valamiről. A konszenzust keressétek – azaz a kölcsönös megegyezést, egyetértést, ahol mindenki jól jár, hiszen ennek kulcsa az együttműködés. 

Alapvetően mindig úgy kell cselekedni, hogy a másiknak jó legyen. Ez nem arról szól, hogy te feláldozod, vagy alárendeled magad.  Hiszen ha mindkét fél erre figyel, akkor nem csak adnak, hanem csupa jót is kapnak a párjuktól.

Sajnos meg kell említeni, pedig alapvető dolog: senki, semmilyen körülmények között ne halljon rosszat tőled a partneredről. Más dolog egy társaságban rosszindulat mentesen poénkodni, mint gyalázni a másikat és közszemlére tenni a negatív tulajdonságait. Rengetegen esnek abba a hibába, hogy nyilvánosan alázzák, leszidják a partnerüket.

Általában nem a nézeteltérések mérgeznek meg egy kapcsolatot, hanem az, amilyen stílusban és hanglejtésben ezt a párok előadják egymásnak. A társadat négyszemközt se becsméreld. Ahol az alapvető, kölcsönös tisztelet hiányzik, az a kapcsolat nem lesz se boldog, se élhető hosszútávon. 

Támogatás! Alapvető dolog, hogy nem szabad elvenni a másik kedvét attól, ami örömmel tölti el. Lehet, hogy szerinted hülyeség lenne feladni egy ügyvédi karriert azért, hogy tortákat süssön az illető vagy negyvenöt évesen elkezdeni karatézni. El lehet mondani, hogy félted és aggályaid vannak, de mindenképpen tudnia a partnerednek kell, hogy mellette állsz. 

Ismerd a párod szeretetnyelvét, és a sajátodat is! Az öt alapvető szeretetnyelv a következő: elismerő szavak (dicséret), minőségi együtt töltött idő, ajándékozás, szívességek és testi érintés.

Ha teljesen eltérőképp gondolkoztok, simán előfordulhat, hogy a házastársad mondjuk minden reggel megfőzi a kávét vagy megpucolja a cipődet, hogy kifejezze a szeretetét, mégis úgy érzed, hogy hanyagol, ha te öleléstől vagy dicsérettől érzed magad szeretve. Ezeket meg kell beszélni és úgy kifejezni a szeretetet, ahogyan az a másiknak jó. 

Inkább kommunikáld túl, mint alul! Minden ember más és más, máshogy működik az agya, más gondolatai vannak. Ami neked magától értetődő, nem biztos, hogy a másik embernek is az. 

A kommunikáció ráadásul nem csak beszédet, hanem a másik meghallgatását is jelenti. Egy jó kapcsolatban mindkét fél el meri mondani a félelmeit, bizonytalanságát anélkül, hogy tartania kellene a másik ember reakciójától. 

Bármennyire is beszippantanak a hétköznapok, bármekkora is a család, egymásnak nem apa és anya vagytok, hanem férfi és nő. A hétköznapi dolgokon, a közös rituálékon, az érintéseken, az egymásnak tetszeni akaráson múlik, hogy egy kapcsolat nem hűl ki. Például nem áll semmiből kimenni a másik elé az ajtóba, amikor hazaér és csókkal köszönteni. Akit örömmel várnak, az szívesebben siet haza, egy ilyen apróság például képes megváltoztatni jó irányba az összes hétköznapot. 

Ha lehetséges, feküdjetek le aludni egy időben. Így az ölelkezés és egy kis beszélgetés könnyen a napi rutin részévé válhat, az esetleges napközbeni nézeteltéréseket is könnyebb megbeszélni. Mindenképpen közelebb hoz titeket egymáshoz az ily módon együtt töltött idő és egy kutatás szerint könnyebb elalvás, jobb lesz alvás, alacsonyabb vérnyomás, immunrendszer erősítés lehetnek a hosszú távú hatásai.